El 30 de mayo es un día para recordar que cuidar nuestros pulmones también es una forma de cuidar nuestro corazón y nuestra mente. Dejar de fumar no es solo abandonar un hábito, es un acto de amor propio, la nicotina muchas veces puede ser un refugio frente al estrés, la ansiedad o la tristeza, pero hay otros refugios posibles: el autocuidado, la respiración consciente, el apoyo emocional; Elegir dejar de fumar es una decisión profunda de sanar por dentro y un reflejo de la salud mental que dice: estoy aquí, y estoy eligiendo cuidarme.
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